Opnå store præstationer!

Individuelt tilpassede træningsplaner til triathlon og/eller løb samt styrketræning. TRILAB er eksperter i individuelle coaching forløb til udholdenhedsatleter (løb, duathlon og triathlon).
Egner sig til alle typer af atleter, der skal kører IRONMAN, løbe marathon etc.

Bliv skadesfri!

Christoffer er specialiseret indenfor idrætsfysioterapi, og arbejder til daglig fuld tid med sportsfolk. Der tilbydes Performance optimering, skadesbehandling, genoptræning efter eventuel operation samt løbestilsanalyse.
Egner sig til idrætsfolk, der har eller døjer med skader og/eller ønsker ændring af løbestil.

Bliv inspireret, gratis viden!

Jeg har samlet en masse gratis viden omkring triathlon, styrketræning, løb og skader, således at du bliver klogere – finder du ikke svar på dit spørgsmål, så tøv ikke med at sende en mail. Er du på jagt efter gratis viden omkring triathlon, løb og skader?

Vores Filosofi.

Vi er alle forskellige hvad angår styrker/svagheder, forudsætninger, målsætninger, motivation etc., hvorfor atleter skal behandles og trænes forskelligt for at opnå højest mulige potentiale.
Kontinuitet og specificitet i træningen er alfa-omega for, at opnå de store mål! For at sikre kontinuitet i træningen er løbende diaglog samt kort- og langsigtet planlægning (periodisering) uundværlige i vejen mod at undgå skader, overtræning eller lignende og derved sikre fremgang. Træningen og forberedelserne frem mod dit mål, skal afspejle og forberede den enkelte på de udfordringer, som man vil stå overfor på raceday både fysisk og mentalt. #bepreparedordie

I tvivl om vi kan hjælpe?

– Book uforpligtende snak!

Hvorfor vælge TRILAB?

Hos TRILAB har vi fokus på, hvordan vi bedst strikker træningsplanen eller behandlingsforløbet sammen, således at den enkelte atlet får det maksimale ud af den mængde tid, som der kan investeres i det. Træningsplanen eller behandlingsforløbet tilpasses løbende udfra den mængde data og feedback, som der modtages.

Ved at indgå samarbejde med Christoffer Lund fra TRILAB får du de bedste forudsætninger for, at nå dit mål. Træningstilgangen er gennemtestet, og jeg har allerede hjulpet massevis med, at blive smertefri og/eller optimere deres performance indenfor triathlon og løb. Listen er lang, og indefatter alt fra elite atleter til nybegyndere indenfor triathlon og løb (Se CV for mere fyldstgørende referencer). Vi tilbyder services til forskellige typer af behov.

Med TRILAB ved din side, skaber vi forpligtigelse og de rette forudsætninger for, at du kan lykkedes med dit mål.

Book uforpligtende snak!

Om TRILAB

Formålet med TRILAB er, at tilbyde individuelt tilpassede træningsforløb til triatleter og løbere og specialiseret fysioterapi rettet mod alle sportsudøvere.
Christoffer Lund kommer med et solidt fagligt fundament som fysioterapeut, og arbejder til dagligt med speciale indenfor muskuloskeletal- og sportsfysioterapi samt som træner indenfor triathlon, løb og styrketræning. Fagligt har han b.la. taget utallige kurser for, at dygtiggøre sig, hvilket gør, at der i dit forløb er den nødvendige knowhow til, hvordan vi bedst minimere risikoen for, at du bliver skadet og derved opnår den bedst mulige performance. Skulle skaden være ude, så er han også den rette til at hjælpe dig videre her. Foruden en stor bagage af faglige kompetencer kommer Christoffer med mange års erfaring fra sportens verden, hvilket gør at han er i stand til at sætte sig i atletens sted – han har selv tidligere dyrket triathlon på sub-elite niveau og badminton på elite niveau. Triathlon-tiden tæller b.la. kvalifikation til IRONMAN World Championship på Hawaii.
Som træner er der skabt flere succes-historier tællende alt fra 70.3 European Championship vindere og ETU verdensmester, IRONMAN vindere og podier, Hawaii kvalifikation samt sub3 marathon m.fl.

Referencer.

 

“Christoffers imponerende engagement kombineret med høj faglighed og egen erfaring er vanvittig motiverende at være en del af.

Casper Lund
– IRONMAN Copenhagen champion AG25-29 i 9:05 (IRONMAN debut), #3 AG DM halv Aalborg & 70.3 Kronborg 2015. 

 

“Yderst omhyggelig coaching, hvor både det fysiske og mentale vægtes højt… Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ville opnå alle de titler, som jeg har gjort siden jeg blev en del af TRILAB Coaching.”

Line Bonde
– 70.3 European Champion 2019, ITU Long distance Champion 2019, IRONMAN Champion.

 

 

“På det personlige plan har det været fantastisk med en person som er nede på jorden og faktisk er til at tale med.”

Jonas Andersen
– 2nd IRONMAN Copenhagen, 8hr 46 min. 

 

 

“Professionelt, kompetent og ret sjovt. Løfter såvel resultater som træningsglæde til et nyt niveau. Men forvent at der skal arbejdes;-)”

Mia Kronborg
– Tandlæge, IRONMAN Champion, IRONMAN Hawaii.

Se anbefalinger.