Vores performance kan være begrænset af forskellige parametre, herunder både kardiovaskulært, respiratorisk og muskulær.

Zoomer vi ind på det respiratoriske system, så er det vigtige rolle at sørge for iltning af blodet samt endnu vigtigere at udskille den mængde kuldioxid (CO2), som er et restprodukt af vores metabolisme.
Når intensiteten i forbindelse med træning eller bevægelse stiger, så vil energibehovet stige, hvorved vi vil opleve et behov for større energiomsætning.
I takt med dette vil vores

https://isocapnic.com/blog/f/learn-to-breathe-the-right-way
https://isocapnic.com/blog/f/introductory-training-plan-4-sessions-to-get-you-started?blogcategory=Training+Plans

https://isocapnic.com/blog/f/basic-breathe-way-better-warm-up

https://isocapnic.com/blog/f/unleashing-potential-the-role-of-respiratory-muscle-training

https://isocapnic.com/blog/f/the-science-behind-isocapnic-training

https://isocapnic.com/blog/f/controlled-hypercapnia-and-mitochondrial-biogenesis

https://isocapnic.com/blog/f/isocapnic-respiratory-training-works-w-strengthconditioning

https://isocapnic.com/blog/f/unleash-the-full-potential-of-your-isocapnic-breathe-way-better

https://isocapnic.com/blog/f/%E2%80%9Cunsatisfied-inspiration%E2%80%9D-at-peak-exercise

https://isocapnic.com/blog/f/20-ways-to-get-the-most-out-of-your-isocapnic-bwb