// TRILAB Coaching

Individuelt tilpassede træningsplaner for triatleter, cykelryttere og løbere.
Vi har specialiseret os i individuelle træningsplaner til udholdenhedsatleter. Vores coaching service er for atleter på alle niveauer, der er parate til at arbejde røven ud af bukserne i forberedelserne på at nå de mål, der er sat.
TRILAB Coaching tilbyder 100% dedikation til dit projekt.. og forventer til gengæld 100% dedikation fra din side. Med andre ord: det er ikke dit aktuelle niveau, der er afgørende, men din vilje til at arbejde hårdt for at blive bedre!

Atleter er forskellige og har forskellige ønsker, hvilket også afspejles i vores coaching samt forskellige services. Vi afdækker den enkelte atlets styrker/svagheder, forudsætninger, målsætninger etc. og derved sammensætter vi en træningsplan, som løbende tilpasses/justeres ved dialog mellem træner og atlet samt med afsæt de træningsdata, som atleten uploader til TrainingPeaks – på den måde sikre vi, at hver enkelt atlet får udløst deres maksimale potensitale.

Vi har stor succes indenfor coaching, og har guidet atleter til IRONMAN podier, Hawaii kvalifikation, 70.3 EM sejr samt sub3 marathons.

Læs mere omkring TRILAB Coaching’s trænere.

forside-badge_TLC

trilab-coaching_praksis

Relevante resultater

Haderslev triathlon
Marian – 1/2 jernmand: 4:26 @ #2 i AG25-29 (triathlon debut)
Casper – 1/4 jernmand: 2:05 @ #1 i AG25-29

Challenge Denmark
Mia – 1/2 jernmand @ #2 i AG45-49
Casper (relay) @ #3 overall

70.3 Kronborg
Casper – 4:17 @ #3 i AG25-29
Mia – 2 i AG.

Ægtemand
Line – 5:04 @ #1 overall kvinder (løber af i 1:34)

1/2 jernmand Aalborg DM
Casper – 4:12 @ #3 i AG18-39

IRONMAN Copenhagen
Casper – 9:05 @ #1 i AG 25-29, Hawaii kval (IRONMAN Debut)
Line – 10:42 @ #2 i AG 18-24, Hawaii kval (IRONMAN Debut)
Mia – 10:54 @ #2 i AG 45-49

IRONMAN World Championship, Kona Hawaii
Line – #10 i AG 18-24.

13442498_1313130482050324_3686246041487125040_o

Referencer

“Den bedste opgradering jeg kommer til at lave. Træningsplaner, der er optimalt tilpasset din hverdag og din fysik, samt at få adgang til en nærmest uudtømmelig vidensbank om tri. Teknik bliver optimeret, skader taget i opløbet. Ens svagheder bliver fundet og håndteret. Opbakning og humor er i den grad præstationsfremmende. ”

– Mia, #2 AG IRONMAN Copenhagen og #2 AG 70.3 Kronborg 2016.

“Christoffers imponerende engagement kombineret med høj faglighed og egen erfaring er vanvittig motiverende at være en del af.
Christoffer har udviklet mig fra at være en glad amatørtriatlet, til at være en af de bedste i min aldersgruppe. ”

– Casper, IRONMAN Copenhagen champion AG25-29 i 9:05 (IRONMAN debut), #3 AG DM halv Aalborg & 70.3 Kronborg. 

“Yderst omhyggelig coaching, hvor både det fysiske og mentale vægtes højt. En virkelig fantastisk del af hele TRILAB Coaching er at de lytter og passer på dig. Man får et personligt forhold til sin træner, som gør, at man ikke blot bliver en atlet i mængden, som oftest er tilfældet andre steder. ”

– Line, #2 IRONMAN Copenhagen og IRONMAN Hawaii top 10.

TRILAB Coaching tilbyder følgende løsninger

Har du spørgsmål til de løsninger, der tilbydes eller er du i tvivl om, hvilken du skal vælge er du velkommen til at tage kontakt. Har du ligeledes en speciel forespørgel eller ønsker, er du velkommen til at tage kontakt, så vi kan lave en løsning, der tilpasser netop dig.

Services

$ 99

Per Month
  • Opstartssamtale
  • Individuel træningsplan
  • Sæsonplanlægning
  • Konto i TrainingPeaks
  • Individuel raceoptimering
  • Opdatering af træningsplan
  • Mail kontakt
  • Telefonisk kontakt
  • Ny træningsplan
  • Træning med coach
  • Fysioterapi
  • Pris – Løb/cykling*
  • Pris – Triathlon/duathlon*

Basic Performance

$ 99

Per Month
  • 1x pr. uge
  • 2x pr. uge.
  • Hver 4. uge
  • Tid indenfor 48 timer*
  • 600 kr/md

High Performancex

$ 99

Per Month
  • Ubegrænset
  • Ubegrænset
  • Hver 12. uge
  • Hver 2. uge
  • Tid indenfor 48 timer, -10%*
  • 900 kr/md
  • 1000 kr/md

Top Performance

$ 99

Per Month
  • Ubegrænset
  • Ubegrænset
  • Hver 2.-4. uge
  • Hver 2. uge
  • Individuelt + fællestræninger
  • Tid indenfor 48 timer, -10%*
  • 1300 kr/md
  • 1500 kr/md

*bindingsperiode 6 mdr, og opsigelse 1 mdr. Der betales 3 mdr forud ved opstart.
Fysioterapi foregår via mit arbejde ved Aalborg Fysioterapi, og gælder for ydelser udenfor sygesikringen.

Coaching tilbydes indenfor triathlon, duathlon, cykling og løb. Er du interesseret i coaching, så giv os så meget info omkring dig selv som muligt (erfaringer, forudsætninger, målsætninger etc.), således kan vi bedst vurdere om, hvorvidt vi kan hjælpe dig.